Bulletin Samachar
Water Fasting से कैसे होता है वजन कम, जाने एक्सपर्ट्स की राय
Green Star
Water Fasting
एक प्रकार का उपवास है जहां केवल पानी पीया जाता है, कोई अन्य भोजन या ड्रिंक नहीं।
Green Star
इस उपवास से शरीर से टॉक्सिन्स निकलते हैं, जो शरीर को डिटॉक्स करते हैं।
Green Star
Water Fasting
को आमतौर पर छोटी अवधि के लिए किया जाता है, जैसे 24-72 घंटे।
Green Star
यह उपवास मेटाबोलिज्म को बढ़ावा देने और वजन घटाने में मदद करता है।
Green Star
Water Fasting
के दौरान शरीर का इंसुलिन स्तर घटता है, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायक होता है।
Green Star
इस तरह के उपवास से पहले मेडिकल सलाह लेना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सभी के लिए सुरक्षित नहीं हो सकता।
Green Star
Water Fasting
के बाद धीरे-धीरे ठोस आहार की शुरुआत करनी चाहिए ताकि पाचन तंत्र पर जोर न पड़े।